効果的にお風呂で痩せよう！！

毎日入っているお風呂の時間が

ダイエットチャンスだって

知っていましたか？🛀

勉強で毎日忙しく過ごしている

女子学生の皆さん

お風呂の時間をうまく使い

ダイエットして、可愛くなろ！

細いだけじゃない、

綺麗なスタイルを手に入れて、

友達を「はっ！」と驚かせよう🤭

ここからは、

お風呂ダイエットの効果

3つ紹介します！！

汗をかく事で老廃物を排出

水圧でむくみ解消

基礎代謝がアップ⤴️

冬の寒さはダイエットの天敵です！

お湯に浸かる事で冷え性が改善され

日常生活で

脂肪を燃やしやすい体へと変化します！

私も毎日お風呂入ってるけど、

全然痩せない！！

そんな学生さんに効果的な

ダイエット方法を紹介するよ

38〜40℃くらいのお湯に

15分〜20分くらい肩まで

浸かるようにしましょう！

じっくりお湯に浸かる事で

血流が良くなり、

冷えて溜まったむくみが

どんどん取れていきます！

浸かるだけでも

効果はありますが、

全身をマッサージしてあげると

よりスッキリするよ☺️

今すぐ

20分じっくり

お湯に浸かるとこから

始めてみよう！！