痩せる習慣のためにやるべき事！！

皆さんは

日常生活に取り入れると

痩せちゃう習慣

を知っていますか?

毎日続けると

体の調子が良くなり

顔色が明るくなるんです！

体の中から綺麗になって、

友達から羨ましいって

思ってもらお！！🤭

どうして痩せれるのか、

それは

血流が良くなったり、

代謝がアップ

するからなんです！

痩せるポイントはこの2つ！！

何をしたら痩せるのか具体的

に紹介していくよ！

1.朝起きて一杯の白湯を飲む

2.姿勢を正す

3.1日に1.5~2Lの水を飲む

4.お湯に肩まで浸かる
5.深い睡眠をとる

水は学校に持っていくと

重いので、目標を決めて

取り組みましょう！

当たり前だって思いましたか？🤔

でもこれが痩せる習慣なんです！

今すぐ生活に取り入れましょう！